中央定调，2026年养老金有望调整，养老金3162元还能涨2%吗？

2026年我们进入了十五五时期，根据中央公布的十五五工作规划纲要，已经明确了社会保障中待遇调整要向低收入倾斜，并健全待遇调整机制，同时去年年底人社部王晓萍部长紧跟十五五工作精神，也提出要继续完善调整机制，继续提高养老金水平，为广大退休人员传递出非常积极有利的调整信号！

2025年我国的养老金调整比例为2%，这是依据了2024年我国的物价情况，以及全国工资水平增长情况来制定的，而根据2025年公布的物价情况来看，与上一年持平，涨幅不变，很多朋友也担心，会不会今年的调整比例会非常低呢？或者今年调整了，2027年就不调整了呢？如果今年继续调整，养老金3162元的还能涨幅2%吗？

为何提到3162元的这个数据呢？根据我国2023年的数据，当时企退人员的人均养老金水平就是3162元，而每年的制定的养老金调整比例都是作为各省市参考的整体增长水平，也就是说不同的退休人员养老金的情况，会有不同的增长，而3162元作为人均水平，多数情况下应该是最接近2%涨幅的了，我们可以举例看看，假设3162元的养老金，累计缴费年限是34年，那么如果在辽宁地区，涨幅情况应该是27元的定额+养老金挂钩0.3%*3162元+工龄挂钩9元+19*0.9=62.6元，涨幅水平1.98%，已经是非常接近2%的水平了，也说明辽宁的人均养老金与全国人均情况基本接近。

如果是在上海地区，相同的养老金水平涨幅情况是50元定额+养老金0.53%*3162元+工龄单价0.5*34年=83.8元，涨幅水平2.65%，是高于整体调整水平2%的，这表示3162元在上海可能就是低于当地的人均水平了，因为2025年的养老金调整方案也是提出要向低收入倾斜的原则，对比后能发现，养老金水平高的反而在增长水平上是2%的。

而今年的养老金再调整还会达到2%吗？对此很难来预测，一是到2025年我国养老金的人均水平会有所提高的，虽然官方没有具体数据，但不少专业人士计算得出目前企退人员的人均养老金差不多提高到3400元了；二是否能增长2%，还要根据今年的养老金调整水平来看，目前工资增长情况并未公布，只知道2025年物价增长依旧是缓慢的，或许调整比例会低于2%，但不管多少，还是要看个人的实际情况，如果人均水平提高了，那么养老金3162元就相对低一些，即使整体调整比例定在了1.6%或1.8%，养老金3162元也是有机会增长2%的。

在今年公布的十五五规划中提到的要继续向退休待遇较低的倾斜，也有人提出建议应该将定额部分直接提高到50元，这样既能保持挂钩部分的激励增长，也能向低收入倾斜，让低收入的增长水平更高。但实际上这样的调整方案内容并不可行，我们直接先以某个城市的调整方案为例算算，比如定额提高到50元了，养老金挂钩0.2%，工龄单价0.7元，那么养老金3162元的情况，涨幅是=50+3162*0.2%+34*0.7=80元，涨幅达到2.53%，这个方案内容基本与辽宁的方案差不多，但涨幅上相差0.55%，这个差距还是挺大的，并且根据2025年的养老金调整方案内容，大多数的城市定额部分都是25元-30元之间，想增长到50元，不少地区的财政是无法承担的，且调整方式也要平衡各个部分的涨幅关系，一味提高或一味降低都是不可取的。

关于养老金调整，大家都不必太过焦虑，每年的调整工作都是有法可依的，根据社会保险法要求每年要根据物价及工资增长情况，来适当调整养老金水平，并且今年还提出要健全待遇调整机制，所以养老金调整还是很值得期待的。

参考资料：中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要

人社部王晓萍部长发布的：促进高质量充分就业

2025年辽宁省退休人员基本养老金调整方案通知。